ผักบางจำพวก minebeauty ที่คนส่วนมากบางทีก็อาจจะมีความรู้สึกว่าทานแบบดิบๆได้โดยที่ไม่ต้องทำให้มันสุกก่อน แม้กระนั้นสิ่งที่ทุกคนคิดรวมทั้งทำอยู่นั้นเป็นสิ่งที่ไม่ถูก ด้วยเหตุว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะต้องมีการผ่านความร้อนหรือทำให้มันสุกซะก่อนถึงจะทานได้ วันนี้พวกเราก็เลยนำ ผักผลไม้ ที่ไม่สมควรทานแบบดิบมาให้มองกัน

ผักผลไม้ ที่ไม่สมควรกินดิบรวมทั้งแนวทางทานโดยสวัสดิภาพ minebeauty

1.ผักผลไม้ ที่ไม่สมควรกินดิบ ประเภทแรกเป็น กระหล่ำหัวปลี มีสารกอยโตเจน ที่ยั้งการผลิตฮอร์โมนในต่อมไทรอยด์ จนกระทั่งอาจจะทำให้กำเนิดโรคคอพอกได้ โดยเหตุนั้น เว็บความงาม ควรต้องบริโภคกะหล่ำปลีแบบปรุงสุกจะดียิ่งกว่า

2.ถั่วค้าง มีการดูดซึมสารเคมีไว้ ซึ่งอาจจะส่งผลให้กำเนิดอาการอาเจียน อ้วก และก็กำเนิดอาการท้องร่วงได้นั่นเอง จำเป็นจะต้องแช่น้ำ 5 นาที 2 ครั้ง เพื่อสารเคมีหมดไป

3.ถั่วงอกดิบ มีเชื้อจุลินทรีย์รวมทั้งสารฟอกขาว  minebeauty ซึ่งอาจทำให้กำเนิดอาการอ้วก หายใจขัด ความดันเลือดต่ำ รวมทั้งมีลักษณะอาการเจ็บท้องได้ ก่อนที่จะกินจำเป็นที่จะต้องแช่น้ำด่างทับทิมซะก่อน

4.ผักโขม มีกรดออกวาลิก ที่ต่อต้านการดูดซึมธาตุเหล็กและก็แคลเซียม ทางที่ดี เว็บความงาม รับประทานผักโขมสุกจะดีมากยิ่งกว่า ด้วยเหตุว่าผักโขมสุกจะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระได้

minebeauty

5.หน่อไม้ดิบ เว็บผู้หญิง มีสารไซยาไนจ์ ถ้าได้รับจำนวนมาก บางทีก็อาจจะทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิตได้ จำเป็นจะต้องต้อมหน่อไม้ในน้ำเดือดราวๆ 10 นาที เพื่อขับพิษออกก่อน

6.บคอยกวัวลี มีน้ำตาลที่ส่งโทษก่อให้เกิดอาการท้องอืดได้ แม้มีการ รับประทานผัก จำพวกนี้แบบดิบๆทั้งในบคอยกวัวลี ยังคงมีฮอร์โมนบางจำพวก ที่กระตุ้นกระตุ้นแล้วส่งผลให้ เว็บความงาม มีการเกิดโรคต่อมไทรอยด์ได้อีกด้วย

7.มันฝรั่ง ในมันฝรั่งดิบจะมีสารโซลานีน พิษไกลวัวแอลค้างลอยด์ เป็นสารที่พืชสร้างมาเพื่อป้องกันตัวเองจากแมลงศัตรูพืช แม้คน รับประทานผัก จำพวกนี้เข้าไปในจำนวนมากๆอาจจะส่งผลให้กำเนิดลักษณะของการปวดหัว อาเจียน คลื่นไส้ ใจสั่น ใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจล้มเหลว บางทีอาจถึงกับตายได้

8.ดอกกะหล่ำ มีน้ำตาลประเภทหนึ่ง ที่ทำให้เกิดผลเสียต่อฝูงคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบที่ทำหน้าที่สำหรับการย่อย อาหาร ซึ่งจะไม่อาจจะย่อยน้ำตาลประเภทนี้ได้ มีผลนำมาซึ่งอาการท้องอืด และก็รู้สึกแน่นท้อง

9.ผักผลไม้ ที่ไม่สมควรกินดิบ ประเภทท้ายที่สุดเป็น เห็ด มีสารอะการิทีน ซึ่งเป็นสารก่อโรคมะเร็งประเภทหนึ่ง แม้กระนั้นจะสลายไปได้เองถ้าเกิดเห็ดพวกนั้นผ่านการปรุงสุกแล้ว โดยเหตุนี้พวกเรา เว็บผู้หญิง จำเป็นจะต้องทานผักประเภทนี้แบบสุกเพื่อ สุขภาพ รวมทั้ง โภชนาการ ที่ดีของพวกเรา

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *